請(qǐng)問(wèn)小腿肚抽筋疼了幾天是什么原因？
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，有可能是缺鈣了。年紀(jì)大的婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過(guò)低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。建議你適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。適當(dāng)參加體育鍛煉，必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E。
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