請問小腿肚抽筋疼了幾天是什么原因？

　　你好，根據(jù)你說的情況，有可能是缺鈣了。年紀大的婦女雌激素下降，骨質疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發(fā)生痙攣。建議你適當補鈣，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。適當參加體育鍛煉，必要時補充一些維生素E。

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